Wattpad

Translate it!

Sabtu, 15 September 2012

Tips Mencegah Flu dan Pilek Tanpa Obat

Ada pepatah yang mengatakan "mencegah lebih baik dari mengobati"  yaah kurang lebihnya begitu, sesuai dengan pepatah tadi kali ini "Did You Know ??" ce'elah.. akan berbagi tips yang bermanfaat nih, apalagi flu dan pilek lagi ngetren nih di musim pancaroba, langsung aja...



Flu dan Pilek adalah dua jenis penyakit yang seringkali datang di musim hujan dan musim pancaroba seperti saat sekarang ini. Namun jangan kuatir, ternyata ada cara untuk menghindari dan menyembuhkan flu dan pilek tanpa obat. Berikut ini adalah beberapa tips mencegah dan mengobati flu tanpa obat :
  1. Jaga selalu kebersihan dengan mencuci tangan setiap habis bepergian dan sebelum makan.
  2. Makan 1 biji buah jeruk setiap hari.
  3. Usahakan tubuh tetap hangat, selalu mengenakan jaket atau pakaian tebal jika keluar rumah saat hujan.
  4. Perbanyak minum air putih, minimal 8 gelas perhari.
  5. Makanlah bawang putih setiap hari karena bawang mengandung quercetin, yaitu suatu senyawa yang melawan virus dan bakteri untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
  6. Istirahat yang cukup.
  7. Hindari stress karena stress akan mengurangi kekebalan tubuh.
  8. Olahraga dapat memperkuat ketahanan tubuh, minimal jalan kaki selama 30 menit.
  9. Jika terlanjur pilek, teteskan beberapa tetes minyak kayu putih ke wadah berisi air panas, tutup kepala dengan handuk dan hirup uapnya.
  10. Jangan merokok, karena rokok menimbulkan ketegangan pada sistem pernafasan.
  11. Berdoalah selalu agar diberi kesehatan dan di hindarkan dari penyakit.

Sumber : http://tahukahanda45.blogspot.com/2011/01/tips-mencegah-flu-dan-pilek-tanpa-obat.html

2 komentar:

  1. bener juga kalau kita mengalami strees dan depresi tubuh jaid tidak terirus dna saat itu juga penyakit apapun bisa masuk terutama flu dan pilek yang penyebarannya sangat mudah
    terima kasih atas infonya

    BalasHapus
  2. Setuju, yg penting istirahat yang cukup :D
    Thx atas komennya..

    BalasHapus

Berkomentarlah yang sopan dan santun. Komentar yang tidak sopan akan di hapus.
Terimakasih....

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

What are you looking for?